Comment rester plein d'énergie toute la journee!
Êtes-vous similaire à la plupart des gens ? Vous commencez votre journée par un grand petit-
déjeuner car on vous a dit que c'est le repas le plus important de la journée. À l'heure du déjeuner,
vous avez faim. Vraiment faim. Vous prenez un autre gros repas en essayant de le rendre "équilibré"
autant que possible. En milieu d'après-midi, vous êtes à nouveau épuisé. Vous grignotez quelque
chose pour vous remettre d'aplomb. Vous vous sentez presque bien jusqu'au dîner. Vous avez un
gros dîner et vous êtes repu pour la nuit. Non seulement vous ne vous sentez pas bien, mais vous
n'obtenez pas les performances que vous souhaitez, vous ressentez des baisses et des pics
d'énergie tout au long de la journée. De plus, vous commencez peut-être à voir votre corps prendre
du volume à...
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2 Commentaire(s)
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Baptiste Leconte 09 Aug 2023 à 00:35
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